Le jeu de la bouteille
Dernière mise à jour : 5 nov. 2021
Vous avez envie de tout faire comme "AVANT ? OUI, comme "AVANT VOTRE CANCER, AVANT VOTRE MALADIE" ?
Mais vous vous sentez épuisée, rincée, lessivée, crevée, …
Et vous ne comprenez pas pourquoi ?
Vos proches, familles, ami(e)s, conjoints et/ou enfants ne le comprennent pas non plus ?
=> Alors faites le "jeu de la bouteille" pour vous-même ou pour vos proches.
Vous comprendrez très vite (ainsi que vos proches) pourquoi vous vous fatiguez plus vite, pourquoi vous être souvent fatiguée et pourquoi vous n'arrivez plus à tout faire comme avant 😉.
Ce jeu est très simple de réalisation. Pour cela, vous avez besoin de :
- une bouteille d'eau pleine,
- une bouteille d'eau à moitié pleine,
- et de plusieurs gobelets (ou verres) sur lesquels vous devez inscrire les choses que vous souhaitez faire dans une journée (exemple : repasser, faire à manger, les devoirs des enfants, le ménage, les courses, le bain des enfants, jardiner, promener le chien, les rendez-vous médicaux (kiné, chimio, radiothérapie, et tous les autres) …
Une fois toutes les actions sont notées sur les verres, mettez-les en ligne face à vous.
Commencer par remplir ces verres avec la bouteille d'eau plein.
=> Que se passe-t-il ? Que constatez-vous ?
Vous avez certainement réussi à remplir chacun de ses verres (à moitié ou en totalité). En tout cas, vous avez mis de l'eau dans chacun d'eux.
Cette fois-ci, vider les verres, et faites la même chose avec la bouteille à moitié pleine.
=> Que se passe-t-il ? Que constatez-vous ?
Vous n'avez pas pu remplir chacun de ces verres, et vous avez dû choisir lesquels remplir plutôt que d'autres.
Et si cette bouteille représentée votre énergie, vos ressources intérieures ? Mais attention, pas n'importe quelles ressources intérieures : celles que vous avez aujourd'hui avec cette maladie.
Celles que vous avez maintenant, après avoir accusé le coup de l'annonce de la maladie, de l'opération, de l'anesthésie générale, des difficultés post-opératoires, et des traitements tels que la chimio, la radiothérapie, l'hormonothérapie que vous avez ou que vous venez de finir ?
ALORS ??????
Eh bien ça ne va pas. Ce n'est pas possible. Une bouteille d'eau à moitié pleine ne sera jamais une bouteille d'eau pleine. Et par conséquent, cette bouteille d'eau à moitié pleine ne pourra jamais faire comme celle qui est pleine.
Eh bien désolée de vous de dire, mais il va falloir l'accepter :
C’est pareil pour vous, pour moi !
À cause de cette maladie qu'est le cancer, nous ne serons jamais plus comme avant.
Nous devons apprendre à prioriser, à déléguer, à écouter son corps, à prendre soin de soi, à prendre du temps pour soi, à profiter de la vie encore plus (même si on le faisait déjà avant😉).
Il faut accepter de ne plus avoir les mêmes ressources intérieures et la même énergie qu'avant.
Il faut aussi et surtout apprendre à accepter ce changement.
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